CHÍA: EL SUPERALIMENTO PARA LOS CORREDORES | Running Life
Boot Camp Running - #Repost @flexibleysaludable • • • • • La semilla de Chia tiene muchos beneficios. Cómo consumes tu la Chia? A mi me gusta en un delicioso Parfait. #healthyrecipes #
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Running Women CR - ▶️¿Cómo consumir chía?◀️ En batidos, jugos, yogures, leches o incluso agua. Agregar 1-2 cucharas y dejarla remojar por 10-15 minutos hasta que las semillas se expandan. También puedes
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